বয়ঃসন্ধির মাধ্যমে আমাদের শরীর যেমন পরিবর্তিত হয়, তেমনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের দেহের পরিবর্তন হতে থাকবে। নারী ও পুরুষ তাদের শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তনের সম্মুখীন হবে। এই পরিবর্তনগুলি আমাদের শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা দেখতে দয়া করে নীচে দেখুন।
পুরুষ, বার্ধক্য, এবং যৌন স্বাস্থ্য
একজন মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমতে থাকে। টেস্টোস্টেরন হল পুরুষ যৌন হরমোন যা অণ্ডকোষে তৈরি হয়। এখানে কিছু যৌন পরিবর্তনের একটি তালিকা রয়েছে যা পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রভাবিত করবে:
একজন পুরুষের লিঙ্গ বড় হওয়ার সাথে সাথে শক্ত হতে আরও বেশি সময় নেয়। খাড়াও ততটা দৃঢ় হবে না। এটি স্বাভাবিক এবং উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই কারণ এটি সাধারণত সব পুরুষের ক্ষেত্রেই ঘটে।
একজন পুরুষের যৌন চাহিদা হ্রাস পেতে পারে, তবে এটি তার স্বাস্থ্য এবং তার ঘনিষ্ঠতার উপর ভিত্তি করে। যদি তিনি বয়স্ক এবং অস্বাস্থ্যকর বা অসুস্থ হন তবে তার যৌন চাহিদা কম হবে। যৌন চাহিদা হ্রাস পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই প্রভাবিত করবে যদি তারা সুস্থ না হয়।
একজন পুরুষের বয়স্ক হলে তার বীর্যপাত হতে বেশি সময় লাগবে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বেশি দেখা যায়।
লিঙ্গ শিথিলতা কি?
লিঙ্গ শিথিলতাহল যৌনতার জন্য যথেষ্ট দৃঢ় একটি ইরেকশন পেতে এবং রাখতে অক্ষমতা। সময়ে সময়ে ইরেকশন সমস্যা হওয়া অগত্যা উদ্বেগের কারণ নয়। যদি লিঙ্গ শিথিলতা একটি চলমান সমস্যা হয়, তবে, এটি চাপ সৃষ্টি করতে পারে, আপনার আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলিতে অবদান রাখতে পারে। উত্থান পেতে বা রাখতে সমস্যাগুলি একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যার চিকিৎসার প্রয়োজন এবং হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ।
আপনি যদি লিঙ্গ শিথিলতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কখনও কখনও, একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা লিঙ্গ শিথিলতা দূর করার জন্য যথেষ্ট। অন্যান্য ক্ষেত্রে, ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
নারী, মেনোপজ, এবং যৌন স্বাস্থ্য
একজন মহিলার বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেক পরিবর্তনের সম্মুখীন হতে হবে। পুরুষ এবং টেস্টোস্টেরনের মতো, মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পাবে। বয়সের সাথে সাথে মহিলারা যে পরিবর্তনগুলি করেন তার একটি তালিকা এখানে রয়েছে:
একজন মহিলার যৌন উত্তেজিত হতে বেশি সময় লাগতে পারে।
যোনির দেয়াল পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে যায় এবং যৌন মিলনের সময় আরও সহজে বিরক্ত হয়। সেক্সের সময় ব্যবহৃত তরল লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করলে সেক্স আরও আনন্দদায়ক হয়।
অর্গাজম আগের তুলনায় কিছুটা কম হতে পারে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার সময় সংকোচনগুলি কম তীব্র হতে পারে।
মহিলারা মেনোপজ অনুভব করবেন।
মেনোপজ কি?
মেনোপজ হল সেই সময় যা আপনার মাসিক চক্রের সমাপ্তি চিহ্নিত করে। আপনার মাসিক ছাড়া ১২ মাস চলে যাওয়ার পরে এটি নির্ণয় করা হয়। একজন মহিলা তার ৪০ বা ৫০ বছর বয়সে মেনোপজে পৌঁছাতে পারেন। মেনোপজের অনেক উপসর্গ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে:
অনিয়মিত মাসিক
যোনি শুষ্কতা
হট ফ্ল্যাশ - একটি হট ফ্ল্যাশ হল শরীরের উপরের অংশে হঠাৎ উষ্ণতার অনুভূতি, যা সাধারণত মুখ, ঘাড় এবং বুকে সবচেয়ে তীব্র হয়। আপনার ত্বক লাল হয়ে যেতে পারে, যেন আপনি লাল হয়ে যাচ্ছেন। একটি গরম ফ্ল্যাশ এছাড়াও ঘাম হতে পারে. আপনি যদি খুব বেশি শরীরের তাপ হারিয়ে ফেলেন তবে আপনি পরে ঠান্ডা অনুভব করতে পারেন। রাতের ঘাম হল গরম ঝলকানি যা রাতে ঘটে এবং তারা আপনার ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে।
ঠাণ্ডা লাগছে
রাতে ঘাম
ঘুমের সমস্যা
মেজাজ পরিবর্তন
ওজন বৃদ্ধি এবং বিপাক ধীর
পাতলা চুল এবং শুষ্ক ত্বক
স্তনের পূর্ণতা হারানো