এই ওয়েবপেইজটি গর্ভাবস্থার বিভিন্ন সময় এবং এর ব্যাখ্যা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। গর্ভাবস্থা যৌন স্বাস্থ্য শিক্ষার একটি অংশ কারণ যৌন সম্পর্কের মাধ্যমেই গর্ভধারণ করা হয়। যদিও এটি সত্য যে কিছু নারী শুক্রাণু দাতার শুক্রাণুর মাধ্যমে গর্ভবতী হতে পারে তাও এটি যৌন স্বাস্থ্য জ্ঞানের একটি অংশ!
গর্ভাবস্থা কি?
গর্ভাবস্থা একটি শব্দ যা একটি মহিলার গর্ভ বা জরায়ুর ভিতরে একটি ভ্রূণ বিকাশের সময়কাল বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।
গর্ভাবস্থা সাধারণত ৪০ সপ্তাহ বা মাত্র ৯ মাসের কিছু বেশি সময় পর্যন্ত স্থায়ী হয়, যে কিনা শেষ মাসিক থেকে প্রসব করা পর্যন্ত সময়টুকুকে পরিমাপ করা হয়। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা গর্ভাবস্থার তিনটি অংশের প্রতিটিকে ত্রৈমাসিক বলে।
একজন নারী, বা মেয়ে, একবার তার মাসিক হয়ে গেলে তারপর থেকে তিনি গর্ভবতী হতে পারেন।
একজন নারী যৌন মিলনের মাধ্যমে গর্ভবতী হতে পারে। যখন একজন পুরুষ একজন নারীর যোনিতে বীর্যপাত করে তখন এটি সেই নারীকে প্রথম ত্রৈমাসিকের দিকে পরিচালিত করে।
প্রথম ত্রৈমাসিক: শুক্রাণু ডিম্বাণুর মধ্যে প্রবেশ করে, যার ফলে ডিম্ব নিষিক্ত হয়। তারপরে নিষিক্ত ডিম্বাণু মহিলার ফ্যালোপিয়ান টিউবের মাধ্যমে জরায়ুতে যায়, যেখানে এটি জরায়ুর প্রাচীরে ইমপ্লান্ট হয়। এটি কোষের একটি ক্লাস্টার দ্বারা গঠিত যা পরবর্তিতে ভ্রূণ এবং প্লাসেন্টা গঠন করে। প্লাসেন্টা গর্ভধারণ করা মাকে ভ্রূণের সাথে সংযুক্ত করে এবং ভ্রূণকে পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহ করে।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক: আপনি গর্ভাবস্থার ১৮ থেকে ২০ সপ্তাহের মধ্যে শিশুর লিঙ্গ এবং শিশুর কোনো জন্মগত ত্রুটি আছে কিনা তা জানতে পারবেন। ২০ সপ্তাহে, একজন নারী শিশুর নড়াচড়া অনুভব করা শুরু করে। ২৪ সপ্তাহে, পায়ের ছাপ এবং আঙুলের ছাপ তৈরি হয় এবং ভ্রূণ নিয়মিত ঘুমায় এবং জেগে ওঠে।
তৃতীয় ত্রৈমাসিক: ৩২ সপ্তাহে, হাড়গুলি নরম এবং প্রায় সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয় এবং চোখ খুলতে ও বন্ধ করতে পারে।
আমি কিভাবে গর্ভবতী
হতে পারি?
কখনও কখনও, যখন বিবাহিত দম্পতি গর্ভবতী হতে চায়, তখন তাদের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে। বিবেচ্য কয়েকটি বিষয় আছে। অনেক গুলো কারণে যেকোনো দম্পতির গর্ভধারণের সম্ভাবনার ওপর বিরূপ প্রভাব পরতে পারে, যেমন:
বয়স
স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা
প্রজনন স্বাস্থ্য
কতবার সেক্স করা হয়
কিছু নারী দ্রুত গর্ভবতী হয়, অন্যদের একটু বেশি সময় লাগে। এটি অনেকের খারাপ লাগতে পারে, তবে এটি স্বাভাবিক। বেশিরভাগ দম্পতি এক বছরের মধ্যে গর্ভবতী হবেন যদি তারা নিয়মিত সহবাস করেন এবং গর্ভনিরোধক যেমন: কনডম বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার না করেন। নিয়মিত সেক্স করা মানে সারা মাস জুড়ে ২ থেকে ৩ দিন সেক্স করা।
কিছু দম্পতি যখন নারী সঙ্গীর ডিম্বস্ফোটন হয় (ডিম্বাণু বের হয়) তখন সেক্স করার চেষ্টা করতে পারে।
কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে নারীদের গর্বধারণের ক্ষমতা কমে আসে । একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দম্পতিদের মধ্যে যারা নিয়মিত অরক্ষিত যৌন মিলন করে:
১৯ থেকে ২৬ বছর বয়সী - ৯২% গর্ভধারণ করবে ১ বছর পরে এবং ৯৮% করবে ২ বছর পরে
৩৫ থেকে ৩৯ বছর বয়সী - ৮২% গর্ভধারণ করবে ১ বছর পরে এবং ৯০% করবে ২ বছর পরে
বন্ধ্যাত্ব
বন্ধ্যাত্ব শব্দটি গর্ভবতী হওয়ার সময় সমস্যাগুলি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই বন্ধ্যা হতে পারে।
পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের কারণ :
শুক্রাণুর অভাব - শুক্রাণুর সংখ্যা খুব কম বা শুক্রাণু নেই
যেসব শুক্রাণু ঠিকমত নড়াচড়া করছে না - এই ধরনের শুক্রাণুর পক্ষে ডিমে সাঁতার কাটা কঠিন হয়ে যায়
অস্বাভাবিক শুক্রাণু - শুক্রাণু কখনও কখনও অস্বাভাবিক আকৃতির হতে পারে, এরফলে তাদের নড়াচড়াতে ভালোই সমস্যা হয় এবং ডিম নিষিক্ত করা কঠিন হয়ে যায়
অণ্ডকোষের সংক্রামক রোগ
টেস্টিকুলার ক্যান্সার
টেস্টিকুলার সার্জারি
অণ্ডকোষের জন্মগত ত্রুটি
যখন ১ বা উভয় অণ্ডকোষ নিজ অবস্থানে নেমে আসেনা।
অণ্ডকোষে গুরুতর আঘাত
কিছু নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধও অনেক সময় বন্ধ্যাত্বের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
নারীদের বন্ধ্যাত্বের কারণ :
পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
থাইরয়েডের সমস্যা - অত্যধিক সক্রিয় এবং কম সক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থি ডিম্বস্ফোটন বিঘ্নিত করে
অকালে ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা থেমে যাওয়া - যেখানে ডিম্বাশয় ৪০ বছর বয়সের আগে কাজ করা বন্ধ করে দেয়
অস্ত্রোপচারের দাগ
সার্ভিকাল শ্লেষ্মা সমস্যা
এন্ডোমেট্রিওসিস
শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ
গর্ভাবস্থা এবং লিঙ্গ
কালচারাল এবং সামাজিক চাপের কারণে, বাংলাদেশের অনেকই পুত্র সন্তান নিতে চায়, কিন্তু দয়া করে মনে রাখবেন যে শিশুর লিঙ্গ নির্বিশেষে সকল শিশুকে ভালবাসা এবং প্রশংসা করা উচিত।
শিশু ছেলে বা মেয়ে নির্ধারণীমূলক কোন সেক্স করার উপায় নেই। অনেক সময় কোন মা যদি পরপর কন্যাসন্তানের জন্ম দেয় তবে তাকে দোষারোপ করা হয়, তবে যে ব্যক্তি সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণ করে দেয় সে আসলে বাবা। প্রতিটি জীবিত মানুষের ডিএনএতে ক্রোমোজোম থাকে। মহিলাদের দুটি X ক্রোমোজোম, XX, এবং পুরুষদের একটি X এবং একটি Y ক্রোমোজোম রয়েছে, তাই XY।
যখন একজন মা গর্ভবতী হন, তখন তিনি সন্তানকে একটি X ক্রোমোজোম দেন। সন্তানের লিঙ্গ পিতা দ্বারা নির্ধারিত হয় কারণ পিতা সন্তানকে হয় একটি X ক্রোমোজোম অথবা একটি Y ক্রোমোজোম দেবেন। বাবা যদি মাকে এক X ক্রোমোজোম দেয়, তাহলে তাদের একটি মেয়ে হবে। বাবা যদি মাকে একটি Y ক্রোমোজোম দেয়, তাহলে তাদের একটি ছেলে হবে।
গর্ভাবস্থাকে ঘিরে
যতসব মিথ্যা গুজব:
গর্ভাবস্থার আশেপাশে অনেক মিথ্যা গুজব বা রটানো কথা রয়েছে যেগুলো সম্পর্কে সত্যটি জানা উচিত:
গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করা বিপজ্জনক নয়। শারীরিক কার্যকলাপ আপনার গর্ভপাত বা কম ওজনের ঝুঁকি বাড়ায় না। যদিও গর্ভাবস্থায় আপনি কী ধরনের ব্যায়াম করতে পারেন এবং কীভাবে নিরাপদে ব্যায়াম করতে পারেন সেই ব্যাপারে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় সহবাস করতে পারেন। যদি আপনার গর্ভাবস্থার সময় কোনো জটিলতা না থাকে তবে সেক্স আপনার বা আপনার শিশুর ক্ষতি করবে না। আপনি এবং আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু অবস্থান অন্যদের তুলনায় বেশি আরামদায়ক লাগতে পারে। যেহেতু এই অবস্থায় আপনার শরীর পরিবর্তিত হতে থাকে সুতরাং অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় নিন এবং সবচেয়ে আরামদায়ক কী তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
বাথটাবে গরম পানি, স্টিম রুম এবং সনা ব্যবহার না করাই ভালো। আপনি যখন সনা এবং বাথটাবে গরম পানি ব্যবহার করেন তখন আপনার শরীরের মূল তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীরের মূল তাপমাত্রা ১০২.২ ডিগ্রি-এর বেশি হওয়া উচিত নয়। উষ্ণ পানিতে গোসল বা ঝরনায় ব্যবহার করা ভাল।
গর্ভাবস্থায় রান্না না করা সামুদ্রিক খাবার খাওয়া নিরাপদ নয়। কাঁচা বা কম রান্না করা সামুদ্রিক খাবার দেওয়া যে কোনও সুশি এড়ানো উচিত। স্ব-প্ররোচিত বমি বমি ভাব এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমন হয় এমন খাবার না খাওয়া ভালো। গর্ভাবস্থায় এড়ানো অন্যান্য খাবারের মধ্যে রয়েছে কম রান্না করা গরুর মাংস বা হাঁস-মুরগি এবং পাস্তুরিত না করা দুধ এবং পনির।